Ingrédients

Smoothie

• 500 ml (2 tasses) de fruits surgelés au choix, décongelés
• 250 ml (1 tasse) de yogourt nature
• 30 ml (2 c. à soupe) de sirop d’érable
• 125 ml (½ tasse) de boisson de soya à la vanille

Garnitures

• Céréales granola
• Fruits, au choix (pommes grenade, kiwi, tranches de poires, bananes, raisins, etc.)
• Noix de coco séché, non sucrée
• Graines et noix (graines de citrouille, noix de Grenoble, etc.)

Préparation

• Dans le récipient du mélangeur, mettre tous les ingrédients pour le smoothie. Réduire en purée lisse.
• Verser le smoothie dans quatre bols.
• Décorer les bols avec les garnitures choisies.

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