Bol de smoothie

Ingrédients

Smoothie

  • 500 ml (2 tasses) de fruits surgelés au choix, décongelés
  • 250 ml (1 tasse) de yogourt nature
  • 30 ml (2 c. à soupe) de sirop d’érable
  • 125 ml (½ tasse) de boisson de soya à la vanille

Garnitures

  • Céréales granola
  • Fruits, au choix (pommes grenade, kiwi, tranches de poires, bananes, raisins, etc.)
  • Noix de coco séché, non sucrée
  • Graines et noix (graines de citrouille, noix de Grenoble, etc.)

Préparation

  • Dans le récipient du mélangeur, mettre tous les ingrédients pour le smoothie. Réduire en purée lisse.
  • Verser le smoothie dans quatre bols.
  • Décorer les bols avec les garnitures choisies.

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