Tofu façon poulet au beurre
Temps: 60 minutes Nombre de portions: 4 Ingrédients Sauce 1 oignon, haché 2 gousses d’ail, hachées 15 ml (1 c. à soupe) de gingembre frais … Continuer la lecture de Tofu façon poulet au beurre
Lire la suiteTemps: 60 minutes Nombre de portions: 4 Ingrédients Sauce 1 oignon, haché 2 gousses d’ail, hachées 15 ml (1 c. à soupe) de gingembre frais … Continuer la lecture de Tofu façon poulet au beurre
Lire la suiteTemps : 60 minutes Nombre de portions: 4 Ingrédients Tofu − 15 ml (1 c. à soupe) de sauce soya − 10 ml (2 … Continuer la lecture de Rouleaux de printemps au tofu
Lire la suiteIngrédients 160 ml (2/3 tasse) d’eau 10 ml (2 c. à thé) de levure instantanée (1 sachet de 8 g) 60 ml (¼ tasse) de … Continuer la lecture de Pain naan
Lire la suiteIngrédients 4 tranches de pain 30 ml (2 c. à soupe) d’huile Sel et poivre Préparation Préchauffer le four à 350˚F. Couper les tranches de … Continuer la lecture de Croûtons maison
Lire la suiteIngrédients 250 ml (1 tasse) d’orzo (ou autre pâte alimentaire) 1 carotte, pelée et râpée 250 ml (1 tasse) de légumes au choix, coupés en petits … Continuer la lecture de Salade d’orzo
Lire la suiteIngrédients Smoothie 500 ml (2 tasses) de fruits surgelés au choix, décongelés 250 ml (1 tasse) de yogourt nature 30 ml (2 c. à soupe) … Continuer la lecture de Bol de smoothie
Lire la suiteIngrédients 1 œuf (facultatif) 30 ml (2 c. soupe) d’huile végétale 60 ml (¼ tasse) de sirop d’érable 30 ml (2 c. soupe) de beurre … Continuer la lecture de Granola
Lire la suiteIngrédients 125 ml (½ tasse) de dattes séchées dénoyautées 125 ml (½ tasse) d’eau 250 ml (1 tasse) de flocons d’avoine 60 ml (¼ tasse) … Continuer la lecture de Boules d’énergie
Lire la suiteIngrédients 5 pains tortillas 30 ml (2 c. soupe) d’huile d’olive 10 ml (2 c. thé) d’épices au choix (cumin, fines herbes, poudre de chili, … Continuer la lecture de Tortillas grillés
Lire la suiteIngrédients 80 ml (1/3 tasse) de purée de haricots blancs * 30 ml (2 c. à soupe) de yogourt Grec nature 30 ml (2 c. … Continuer la lecture de Trempette aux haricots blancs
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